おはようございます。すっかりご無沙汰していました。
ダイエット。見事にリバウンドです(笑)57㎏→60㎏。
原因は分かっています。食べる量↑と運動↓です。当然の結果です。
恋愛をモチベーションにダイエット頑張っていたけど、
その恋愛が終わりを迎えてダイエットも終わっていました。
身体のラインがブサイクに逆戻りです。泣
だから！また！ダイエット開始します！
（本当は、こういうのダメなの分かっているんだけどね。
ダイエットの状態が”普通”になればいいんだけど）
私の大敵は食事。圧倒的に食事。
無趣味で暇な時間が多く、その暇つぶしで何かと食べてしまいます(笑)
食事管理、いろいろ試しているけど、やっぱりレコーディングが一番なのかも。
食欲の抑制に繋がればいいけど、まずは食べたものの把握をして現実を知っていきたい！
ということで昨日食べたもの。気づいたら3時間おきに食べていた・・
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